Высокоинтенсивная тренировка под динамичную музыку, которая разгонит ваш метаболизм и запустит процесс жиросжигания. Польза: Сокращение жировой ткани в организме, что способствует насыщению кислородом, учащению пульс, Приведение в тонус всех мышечных групп, так как выполнение силовых упражнений укрепляет как ноги, так и плечи, туловище, Тренинг кардиореспираторной системы, улучшение функций дыхательных органов, укрепление сердца, сосудов, нормализация давления, Отсутствие нагрузки со стороны позвоночника/суставов. В противовес силовым занятиям компрессия на данные части тела не усиливается.
Рекомендуется для всех уровней подготовки.
При отсутствии противопоказаний сайклинг тренировка полностью безопасна в любом возрасте.
Продолжительность тренинга составляет 55 минут.
Групповая безударная кардио тренировка, с использованием специальных велотренажеров, громкой музыки и видеопроектора. Включает в себя имитацию настоящих заездов по склонам, горам и прочим рельефным поверхностям.
Рекомендуется для всех уровней подготовки.
Запись открывается за сутки, закрывается за 1 час до начала тренировки! В случае опоздания на тренировку вход по живой очереди.
рупповая безударная кардио тренировка, с использованием специальных велотренажеров, громкой музыки и видеопроектора. Включает в себя имитацию настоящих заездов по склонам, горам и прочим рельефным поверхностям. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Рекомендуется для среднего уровня подготовки.
